Катя Аллен
Коуч. Психолог. Практический философ.
От жизни твоей мечты тебя отделяет только привычка думать и делать по-умолчанию.
От жизни твоей мечты тебя отделяет только привычка думать и делать по-умолчанию.
Больше, чем коучинг
Работы с мышлением недостаточно. Чтобы кардинально изменить свою жизнь во всех направлениях разом, нужно чуть больше. Такое нехитрое открытие я сделала в процессе своих многочисленных психологических и коучинговых обучений, когда тестировала все подходы на себе в первую очередь. Коучинг смотрит в будущее, психология - в прошлое. И когда работа идет и над мышлением, и над эмоциональной регуляцией, и над паттернами из прошлого, которые во многом определяют наше поведение в настоящем - результат мы получаем во всех категориях одновременно. Кроме того, во время такой комплексной работы, формируются новые стандарты мышления - это и есть прикладная философия, которая открывает совершенно новый мир вокруг и помогает выстраивать жизнь по намерению, а не по-умолчанию.
- Я хочу, чтобы мои клиенты прошли этот путь со мной и дальше шли самостоятельно. Поэтому, я передаю им навыки самокоучинга, чтобы они могли справиться со всем, что придет в их жизнь.
Какие проблемы я помогаю решить
Вот самые распространенные сложности, с которыми приходят ко мне
"Не знаю, что мне делать, не могу сделать выбор, но и как есть продолжать тоже не могу"
"Сомневаюсь в себе и в своих решениях, откладываю важное на потом и не делаю никогда"
"Плохо справляюсь с критикой, боюсь, что обо мне плохо подумают, пытаюсь всем угодить"
"Часто испытываю разочарование в себе, в других людях, в жизни, постоянно тревожусь"
"Потерялся интерес к новому, ничего не зажигает, не хочу вставать по утрам"
"Все откладываю на потом, дела копятся месяцами. Получается, что не живу, а планирую то, что сделаю никогда"
"Сложно общаться с людьми, никому не доверяю, стесняюсь быть в компании"
"Сложные отношения с родителями, не чувствую их любовь, не могу общаться, не могу простить"
Отзывы о работе со мной
Чтобы прочитать другие отзывы, заходите и подписывайтесь на мой Instagram
Варианты работы со мной:
1
Блиц-сессия
Разовая встреча. Если хочется по-быстрому решить один конкретный затык, то блиц-сессия - ваш вариант. За 20-30 минут мы рассмотрим поближе ваш "ручник" и поймем как с него сняться.
2
Интервью
Поговорим о том, что вас волнует, помечтаем, посмотрим на преграды. По итогу встречи, я пришлю вам резюме - общую картину лабиринта, в котором вы находитесь с указателями к выходам.
3
Встреча 90
Встреча продолжительностью 90-120 минут. Удлиненный формат стратегической сессии по результатам интервью или блиц-сессии, где мы углубляемся в самые большие препятствия. Вы получите больше ясности по вашей текущей ситуации и будете знать что конкретно делать, чтобы ее изменить.
4
Долгосрочная работа
Обычно занимает от 3 до 12 месяцев, в зависимости от того, к чему вам хочется прийти. По умолчанию, сессии проходят по видеосвязи (как правило, в Zoom) и длятся около часа. Мы будем встречаться раз в неделю (другие варианты обсуждаемы индивидуально). Между сессиями у вас будет домашнее задание.
5
Поддержка
Во время работы я буду доступна в мессенджерах по любым вопросам, а после завершения курса у вас будет полный набор инструментов самокоучинга и вы сможете двигаться дальше самостоятельно. А на случай, если понадобится об меня подумать над точечным запросом, для вас станут доступны разовые сессии по приятной цене.
Вот что происходит в вашей жизни после работы со мной
Результаты и навыки, которые получают мои клиенты
Скорость, с которой вы достигаете своих целей, увеличивается в разы
Остаетесь в равновесии в любой неожиданной или стрессовой ситуации
Выстраиваете комфортные и доверительные отношения с близкими, друзьями и коллегами
Быстро и экологично проживаете любые эмоции, больше не боитесь застрять в тяжелых переживаниях
Больше не поддаетесь тревоге, четко понимаете где зона вашего влияния, а где зона пустых переживаний
Забываете про прокрастинацию и перестаете откладывать жизнь на потом
Становитесь своим союзником, а не врагом себе, в любой ситуации
Понимаете настоящую причину избегания опыта или действий, и она перестает быть останавливающим фактором
Несколько очень коротких историй обо мне
Сибирская валькирия
Я родом из Сибири. Выросла и училась в Красноярске. Там же закончила университет КрасГУ, психолого-педагогический факультет, специальность Public relations
Из Красноярска - в Москву
Уже на последних курсах университета, я, фактически жила на два города. Работа у меня была в Москве, а дом и учеба - в Красноярске. После выпускного я уехала в Москву окончательно. Пожалуй, это было мое первое смелое решение.
Образование - мой любимый вид инвестиций в себя
Самые важные после университета:
Психология: Практическая психология с дополнительной специализацией в области психологического консультирования, Психологическая помощь в кризисах и тяжелых жизненных ситуациях, Схема-терапия
Коучинг:
Психология: Практическая психология с дополнительной специализацией в области психологического консультирования, Психологическая помощь в кризисах и тяжелых жизненных ситуациях, Схема-терапия
Коучинг:
- International Coach and Trainers Association: ICTA coach practitioner.
- Academy of Exponential Coaching: Method of Reactive Transformation, Metacognitive programming.
Обожаю видеть сияющие глаза моих клиентов
Более 300 результативных сессий с клиентами. Что может быть прекраснее уютного доверительного микрокосма между двумя людьми, в котором происходят трансформации, навсегда меняющие жизнь.
Лучше может быть только море
У меня есть страсть, и это - море. Если еще точнее - парусный яхтинг. В море под парусом ко мне приходят самые четкие осознания, и принимаются самые смелые решения.
Где я была все эти годы
В журналистике. 18 лет проработала в новостях на федеральном телеканале. Это было чрезвычайно увлекательно, но ушла с телевидения без сожаления. Просто потому что поняла кем я хочу быть, когда вырасту.
Две свадьбы и один развод
С моим бывшим мужем мы знакомы, пожалуй, половину моей жизни. Вместе прожили 10 лет, и я очень благодарна ему за каждый день. Мы и после развода сохранили теплые отношения.
With love, Katya Allen
Сейчас я замужем второй раз. Родина моего дорого мужа - Великобритания. Решение переехать в к нему Англию - еще один крутой поворот в моей жизни.
Свяжитесь со мной
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь c нашей политикой обработки персональных данных
Контакты
E-mail: info@katyaallen.co.uk
Следите за обновлениями в соцсетях и ТГ-канале